KLOTSENDE OKSELS EN ANGSTZWEET

Je bent niet de enige als je je ongemakkelijk voelt wanneer je jezelf op video bekijkt. Voor velen van ons is het een van de meest oncomfortabele en zenuwslopende ervaringen die we kunnen hebben. Klotsende oksels, zweet dat je uitbreekt en de wens om door de grond te zakken, zijn allemaal tekenen van het ongemak dat we voelen als we onszelf terugzien op een video. Maar waarom is het zo moeilijk om onszelf op video te zien?

Zelfbeeld
Eén van de belangrijkste redenen hiervoor is dat we ons vaak niet bewust zijn van onze eigen fysieke uitstraling en de manier waarop we communiceren. Op video worden deze aspecten van onszelf echter versterkt en zichtbaarder dan in het echte leven. Dit kan ons het gevoel geven dat we ons bewust moeten zijn van elke beweging, elk woord en elke expressie die we maken.

Het is alsof we onszelf voor de eerste keer zien en ons afvragen of we er wel goed uitzien, of we onze boodschap duidelijk overbrengen, en of we onszelf op de juiste manier presenteren.

Daarnaast kan het bekijken van onszelf op video ook leiden tot kritische zelfbeoordeling en zelfkritiek. We hebben allemaal wel eens gehoord dat we onze eigen ergste criticus zijn, en dat is zeker het geval als we onszelf op video zien.

We zijn vaak niet tevreden met de manier waarop we eruit zien of hoe we ons gedragen, en dit kan ons onzeker maken over hoe anderen ons zien.

Geweldige kansen

Maar het goede nieuws is dat het bekijken van onszelf op video ook een geweldige kans biedt om te groeien en te verbeteren. Door onszelf op video te zien, kunnen we onze eigen sterke en zwakke punten herkennen en er vervolgens aan werken om onze communicatieve vaardigheden te verbeteren. We kunnen ook ons zelfbewustzijn vergroten en leren hoe we ons zelfverzekerder en zekerder kunnen voelen in onze presentaties en gesprekken.

Dus, ja, het is zeker herkenbaar als je jezelf ongemakkelijk voelt bij het bekijken van een video van jezelf. Maar het is ook een kans om te groeien en te verbeteren. Dus blijf niet hangen in die ongemakkelijke gevoelens, maar gebruik ze als motivatie om beter te worden en jezelf te presenteren op de manier die jij wilt. Wie weet, misschien ben je de volgende keer wel verrast over hoe goed je eruitziet en hoe duidelijk je boodschap overkomt!

Maak er een fijne dag van en succes met het doen waar je goed in bent.
Michel